Benvenuta in Reiki ed Energia! Se sei arrivata fin qui, è probabilmente perché recentemente non ti senti al massimo, non sei soddisfatta della direzione che ha preso la tua vita, o magari soffri di qualche disturbo che non ti permette di vivere la tua quotidianità serenamente. Sei nel posto giusto. In questo articolo ti spiegherò i benefici del Reiki, una pratica olistica molto efficace nell’aiutare le persone a recuperare gradualmente la propria calma interiore e l’equilibrio psicofisico, lasciandosi alle spalle disturbi anche molto pesanti come ansia, depressione, attacchi di panico.

Il Reiki è uno strumento di formidabile potenza per recuperare la propria vitalità e forza interiore, e per andare incontro con positività ai cambiamenti che sono richiesti per ottenere i nostri obiettivi.

Qualunque sia la tua motivazione – l’esigenza di uscire da un periodo negativo, oppure semplicemente la voglia di crescere a livello personale o professionale – il Reiki ti darà il supporto di cui hai bisogno. Ovvio, saranno richiesti anche la tua forza di volontà e dei piccoli passi quotidiani per andare nella giusta direzione (se deciderai di fare un percorso di questo tipo con me, ti spiegherò di volta in volta come fare).

Se ti stai chiedendo, dunque, “che cos’è il Reiki e come può aiutarmi a recuperare o migliorare il tuo benessere?”, ora te lo spiego subito.

Reiki ed Energia Vitale

Un’osservazione breve ma necessaria prima di arrivare al sodo. Il Reiki è una tecnica terapeutica che non sostituisce la medicina tradizionale, ma che agisce in sinergia con essa per portare benefici come:

• un profondo rilassamento
• una maggiore calma interiore
• uno scioglimento progressivo dello stress e dell’ansia
• un miglioramento del sonno
• un aumento della vitalità
• un generale riequilibrio delle energie della persona.

Il Reiki è una pratica basata sul concetto dell’esistenza di un’energia vitale universale che fluisce in ogni essere vivente: uomini, animali, piante. La parola “Reiki” deriva, infatti, dalle radici giapponesi “Rei” (spirito, universale) e “Ki” (energia vitale individuale): il suo obiettivo è ristabilire l’equilibrio psicofisico e armonizzare fra loro tutte le energie della persona – fisiche, emotive, mentali, spirituali, attraverso la connessione con l’energia presente nell’Universo, che tutto permea e rende vivo. Corpo, anima e psiche sono, infatti, intimamente collegate e compenetrate, e “partecipano” del medesimo respiro vitale che accomuna tutte le creature viventi.

Quando, in noi, l’energia vitale è abbondante e scorre liberamente, ci troviamo in uno stato di salute ottimale, ed è una sensazione fantastica. Tuttavia, nella vita può capitare che stress, traumi e blocchi emotivi ostacolino il nostro naturale flusso energetico, mettendosi di traverso nel nostro percorso di realizzazione; a volte, causando nel lungo periodo disagi e malattie anche gravi. È qui che il Reiki può intervenire con efficacia. In che modo?, ti starai chiedendo. Te lo spiego subito.

Come avviene un trattamento Reiki

Durante una seduta di Reiki, l’operatore canalizza attraverso le sue mani l’energia universale – presente ovunque nell’ambiente attorno a noi – e la utilizza per favorire il riequilibrio energetico del ricevente. Lo fa attraverso un tocco leggero, o anche in assenza di un contatto diretto delle mani. Il terapeuta, in ogni caso, tratterà uno ad uno i centri energetici più importanti del corpo, responsabili del corretto scorrimento dell’energia (i famosi “chakra“). In questo modo, l’operatore aiuterà l’energia a tornare a fluire liberamente, liberando gradualmente la persona da blocchi, fastidi, disturbi, traumi e molte altre problematiche.

È naturale: può non trattarsi di un processo semplice e veloce (a volte sì, ma non sempre). Fare un percorso di Reiki significa accogliere per gradi i miglioramenti che l’Energia porterà in noi, e questo può implicare anche dover affrontare problematiche e memorie profondamente radicate, magari appartenenti a un passato lontano. Il fatto che magari non le ricordassimo più non significa che fossero sparite, e il Reiki è una tecnica che serve proprio a portare alla luce (se necessario) quegli episodi che possono aver ostacolato la nostra salute e la gioia di vivere nel presente.

Se decidi di avvalerti dell’energia del Reiki per tornare a stare bene o per migliorare te stessa, dunque, sappi che sarà normale sperimentare alcune sedute piacevoli, rilassanti, gioiose e talvolta anche commoventi; altre volte, invece, i trattamenti potranno portare alla luce aspetti sgradevoli della tua vita, in modo che tu possa finalmente riconoscerli, comprenderli, elaborarli e lasciarli andare una volta per tutte.

Sono proprio le problematiche nascoste nell’inconscio a impedirci di godere appieno dei piaceri della vita e, spesso, a causarci malesseri e patologie più o meno gravi. Il Reiki ti aiuta – insieme ad altre cure che eventualmente già stiamo facendo – a lasciar andare definitivamente le cause della sofferenza. È come estirpare le radici stesse delle malattie, mentre con la medicina tradizionale trattiamo i sintomi che ci affliggono nella vita di tutti i giorni.

I Benefici del Reiki per il Benessere

Immagina, dunque, di avere a tua disposizione un sistema naturale e non invasivo per lavorare direttamente sulle cause del tuo malessere e risolverle in via definitiva. Il Reiki ti permette di fare ciò, con i tuoi tempi e senza forzature, accompagnandoti in un percorso di maggiore conoscenza di te stesso, di miglioramento continuo e di evoluzione spirituale (non soltanto di guarigione psicofisica).

Ecco alcuni esempi dei benefici che il Reiki potrà avere su di te:

• Ti aiuterà a rilassarti profondamente
• A ridurre lo stress e l’ansia
• A stabilizzare le tue mozioni, promuovendo una maggiore armonia interiore
• A migliorare la qualità del tuo sonno
• Ad alleviare il dolore fisico, favorendo al contempo la guarigione naturale
• A potenziare a tua energia personale, stimolando il flusso dell’energia nel corpo e aumentando la tua vitalità
• A rafforzare il sistema immunitario, aiutandoti a prevenire le malattie
• A diminuire le infiammazioni, favorendo il trasporto di nutrienti e ossigeno ai tessuti dell’organismo
• A supportare e velocizzare il naturale processo di guarigione del corpo, accelerando il recupero da malattie, lesioni, squilibri fisici ed energetici
• In definitiva, a ristabilire l’equilibrio energetico, armonizzando l’insieme delle energie sottili, promuovendo un flusso armonioso e vitale delle energie stesse in tutta la tua persona.
• Ad acquisire una maggiore consapevolezza interiore: Il Reiki, infatti, aiuta a connettersi con il vero Sé e a comprendere meglio i propri pensieri, emozioni e comportamenti
• A mettere in atto la propria trasformazione individuale: Il Reiki può supportare la crescita personale, facilitando l’elaborazione di schemi (mentali) negativi, abitudini limitanti e blocchi emozionali
• Ad aumentare l’autostima e la fiducia in se stessi, rafforzando la consapevolezza delle proprie qualità intrinseche
• A migliorare la chiarezza mentale e l’intuizione, calmando la mente e aprendo via via le porte alla saggezza interiore
• Ad avere l’adeguato supporto durante i periodi di transizione: Il Reiki può offrire un aiuto prezioso nei cambiamenti della vita, per poterli affrontare con maggiore serenità e resilienza.
• Ad espandere progressivamente la propria consapevolezza spirituale, aprendo la mente e il cuore a nuove prospettive spirituali e facilitando la connessione con il divino.

Cosa Aspettarsi da una Seduta di Reiki

Ora che abbiamo trattato quelli che possono essere i benefici generali di un percorso Reiki, entriamo più nel dettaglio e scopriamo cosa aspettarci da una singola seduta.

Durante un trattamento, solitamente si sperimenta una sensazione di rilassamento profondo e di benessere fisico, emotivo e spirituale. Come ho accennato prima, l’operatore – attraverso una leggera pressione delle mani su determinati punti del corpo o tramite l’utilizzo di tecniche a distanza – rivolge e concentra l’energia universale verso il ricevente, stimolando così l’equilibrio e l’armonia psicofisica.

Durante il trattamento, è quindi comune sentirsi rilassati e tranquilli, immersi in una sensazione di calma interiore. Molti descrivono una piacevole sensazione di calore, formicolio o leggera pressione nel punto in cui vengono posizionate le mani del praticante. Alcuni possono anche sperimentare un senso di leggerezza, una liberazione delle tensioni accumulate e un flusso di energia positiva. Altri ancora si lasciano andare completamente e si addormentano, sperimentando anche un generale miglioramento del sonno nei giorni a venire.

È importante anche sottolineare che ogni persona vive un’esperienza diversa e unica durante i trattamenti Reiki: i benefici e le sensazioni possono variare da individuo a individuo, in base alle proprie circostanze e condizioni personali. Può capitare anche che si sperimentino sensazioni poco piacevoli, piccoli dolori o anche fastidi più intensi: ciò non significa che il trattamento “faccia male”, ma anzi: è indice che l’energia sta lavorando, riattivando la circolazione energetica laddove era bloccata e, più in generale, bilanciando le energie sottili della persona.

Ecco perché ti potrà capitare di sentire sensazioni particolari durante la seduta, a anche piccoli dolori che potranno persistere anche nei giorni successivi. Potrebbe anche succedere che riemergano ricordi del passato o che si presentino, durante il trattamento, degli stati d’animo poco piacevoli: è perfettamente normale, significa che il Reiki ha già cominciato a riportare a galla ciò che deve essere rielaborato e lasciato andare. Niente paura in questi casi: ti fornirò tutti gli strumenti necessari a superare i momenti di difficoltà con tecniche e rimedi ad hoc!

Si tratta di disagi ed emozioni passeggere che possono essere controllate e gestite nel migliore dei modi per abbracciare il cambiamento che meriti per te stessa. Io ti accompagnerò passo passo in questa tua meravigliosa trasformazione.

Reiki e Autoguarigione

Devo anche sottolineare, a questo punto, che un percorso di Reiki richiede una partecipazione attiva da parte di chi lo vive. Se hai la forte volontà di tornare a star bene o di migliorare la tua persona, non basterà che tu “riceva” i trattamenti: sarà necessario un tuo lavoro costante nell’accompagnarli!

Potrà trattarsi di fare semplici esercizi quotidiani, anche scritti. Oppure di visualizzazioni e meditazioni di supporto alla trasformazione dell’inconscio. O ancora, di portare la consapevolezza su determinati aspetti della tua vita, con i sistemi che ti insegnerò di volta in volta. Il Reiki, insieme a queste tecniche – semplici ma da applicare con costanza – ti darà la spinta di cui hai bisogno, affiancando le eventuali terapie che già stai facendo. Ti suggerirò anche di adottare accorgimenti specifici nel tuo stile di vita per velocizzare il tuo processo di autoguarigione, grazie alle risorse della Naturopatia. Un mix davvero potente che ti porterà a percepire la vita con occhi nuovi: provare per credere!

In conclusione: cosa può fare il Reiki per te

Eccoci arrivate alla fine di questa lunga introduzione al Reiki, il più formidabile strumento di autoguarigione fisica, mentale, emozionale e spirituale di cui l’uomo possa avvalersi, in maniera del tutto naturale e senza controindicazioni.

Spero di averti dato tutte le informazioni che stavi cercando e qualche spunto di riflessione in più. Se dovessi aver bisogno di ulteriori chiarimenti o spiegazioni, scrivimi pure ad annarambaldi.olistica@gmail.com: ti risponderò prima possibile o ti richiamerò, se mi lasci un tuo contatto. Ti auguro ogni bene e ti consiglio di seguire il mio blog, se desideri leggere articoli che ti suggeriscano una serie di tecniche naturali per stare meglio nella vita di tutti i giorni. A presto!

Anna

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Ringrazio Roneres Facundes @pixabay per l’immagine di copertina