Hai mai avuto la sensazione che nella tua vita ci fosse confusione, o magari qualche mancanza? Che non stesse andando esattamente dove volevi tu? Ti sei mai sentita insoddisfatta o “poco centrata”?

È normale e assolutamente comprensibile: capita a tutti, prima o poi… non sei l’unica 😅

A volte abbiamo l’impressione che nelle varie aree della vita ci sia uno squilibrio: alcune sembrano più sviluppate di altre, alcune più caotiche, altre addirittura disastrose 😵‍💫

Talvolta, ad esempio, dedichiamo tanto tempo ed energia al lavoro, e così facendo può capitarci di trascurare la salute, le relazioni o i momenti di quiete personale.

Il risultato può essere uno sbilanciamento che, a lungo andare, a volte rischia di tradursi in un carico eccessivo di stress e stanchezza, o ancora in un senso di smarrimento, di perdita di senso.

Quello che ti voglio presentare oggi è un modo semplice ed efficace per fare chiarezza e iniziare a ritrovare l’armonia nelle varie “sfaccettature” del tuo quotidiano: io lo chiamo “il Cerchio della Vita”. Si tratta di un esercizio visuale che ti aiuta a monitorare periodicamente lo stato in cui si trovano le diverse aree dell’esistenza.

📊 Cos’è il “Cerchio della Vita” e come funziona

Immagina di disegnare un cerchio e di suddividerlo in spicchi, come fosse una torta. Ogni fetta rappresenta una dimensione specifica della tua vita. Ti faccio qualche esempio:

• Lavoro e realizzazione personale
• Famiglia
• Rapporto con i figli
• Rapporto di coppia
• Amicizie e vita sociale
• Salute e benessere
• Crescita personale e spiritualità
• Cultura
• Tempo libero
• Situazione economica

👉 Puoi essere tu a decidere in quali fette suddividere la tua torta: non è detto che debbano per forza coincidere con quelli che ti ho elencato sopra. Decidi in base a ciò che è importante per te. Eccone un esempio.

Una volta fatto, andrai a scandire ogni spicchio con delle “tacche”, dei livelli che vanno da 1 a 5 (come le tacche su una caraffa graduata).

Poi, a ciascun settore che hai inserito nel grafico assegnerai un valore da 1 a 5 e lo segnerai visivamente, indicando così quanto ti senti soddisfatta di quell’area in questo preciso istante. Per esempio: Salute e benessere 2, Rapporto di coppia 3, e così via.

Unisci infine i punti e osserva in che modo “si riempie” il tuo cerchio: è armonioso e regolare, oppure presenta vuoti e sbilanciamenti?

Qui sotto ti faccio vedere un esempio:

Come puoi notare, rappresentando visivamente tutte le aree della vita con le proprie “espansioni”, diventa piuttosto semplice capire in quale o in quali di esse varrebbe la pena mettere in atto qualche azione di miglioramento (se si desidera). Secondo questo grafico, ad esempio, si potrebbe intervenire in merito alle amicizie e alla sfera professionale/economica.

📝 Cosa fare dopo l’esercizio

Il cerchio ti mostra con chiarezza dove stai investendo più energia e quali aspetti, invece, richiedono più cura e attenzione al momento presente.

Una volta che avrai fatto il tuo grafico, potrai consapevolmente mettere in pratica delle misure per migliorare ciò che non ti soddisfa.

Ti suggerisco, per ogni “fetta” in cui noti delle mancanze, di fare un elenco di almeno 10 azioni che puoi attuare in merito (anche le idee più stupide che ti vengono in mente 😁). Dopodiché, non ti resta che iniziare ad applicarle, un poco per volta (senza strafare e senza fissarti).

Il mio consiglio è quello di dedicare un po’ di tempo ogni giorno a questa occupazione; anche solo 5 minuti sono meglio di niente. Anzi: meglio 5 minuti al giorno che mille ore una volta ogni tanto (vale anche per tutto il resto)!

Se farai questo, noterai progressivamente dei cambiamenti in positivo che ti daranno la piacevole sensazione (anzi, consapevolezza) di un maggior controllo: di essere tornata a reggere il timone della tua vita.

🪄 Perché è utile ripeterlo periodicamente

Il cerchio della vita non è un test una tantum: è un vero e proprio strumento di monitoraggio evolutivo. Ripeterlo ogni 2 o 3 mesi ti permette di:

✨ Osservare i tuoi progressi nel tempo
✨ Notare come le priorità cambiano con le stagioni della vita
✨ Capire dove stai migliorando e dove serve un riequilibrio
✨ Coltivare una visione più ampia di te e delle tue scelte.

Ti accorgerai che, man mano che lavori su te stessa, il cerchio diventa più armonioso e la sensazione di benessere cresce in modo naturale.

🦋 Come usarlo nel tuo Percorso di Evoluzione

Puoi eseguire questo esercizio da sola con grande giovamento; se lo fai accompagnata da una guida esperta, diventa un potente strumento di trasformazione.

Durante i percorsi olistici che propongo nel mio studio Rinascita Energetica a Cerea (VR), utilizzo il grafico del cerchio della vita per aiutare le persone a:

🌿 Prendere coscienza dei propri bisogni reali
🌿 Comprendere dove l’energia è bloccata o dispersa
🌿 Ritrovare centratura, equilibrio e direzione.

Attraverso i trattamenti energetici, le visualizzazioni creative e i colloqui personalizzati, ritroverai via via la tua stabilità, fino a sentire di nuovo che ogni parte della vita è in armonia con le altre.

⚖️ Vuoi ritrovare Equilibrio e Centratura?

Se senti di dover mettere ordine o darti una nuova direzione, questo è il momento giusto per iniziare un percorso di Rinascita.

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Ti aspetto 🤗

Anna